california logo

Ăn Ngon, Giảm Cân Cùng Chuyên Gia Dinh Dưỡng Quốc Tế

Hành trình giảm 4 kg - 4 Tuần được thiết kế cho từng cá nhân, giúp tạo thói quen giảm cân dễ dàng và an toàn nhất.

Hãy Bắt Đầu Lên Thực Đơn từ Bây Giờ

Bước 1:

Chia sẻ cùng chúng tôi

Hãy giúp chúng tôi điền bảng câu hỏi thông tin sinh hoạt mỗi ngày. Chúng tôi sẽ dựa vào đó để lên kế hoạch cho bạn.

Bước 2:

Bắt đầu thực hiện

Khi đã nhận được thông tin, chúng tôi sẽ gửi cho bạn thực đơn và kế hoạch tập luyện theo từng tuần.

Bước 3:

Cảm nhận sự thay đổi qua 4 tuần

Trong 4 tuần tiếp theo, chúng tôi sẽ cùng đồng hành và theo dõi sự thay đổi của bạn.

Bước 4:

Gặp gỡ phiên bản mới của chính mình

Chia sẻ kết quả sau 4 tuần cùng chúng tôi để cùng nhau duy trì thói quen tốt một cách lâu dài.

Khách hàng nói gì?

Được hỗ trợ và động viên 1-1 từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Tặng gói tập miễn phí 4 tuần tại California Fitness & Yoga, và một buổi tập cùng HLV riêng.

Các công thức nấu ăn mới lạ cho hành trình giảm cân của bạn.

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?

Đăng ký để thử 5 ngày miễn phí!

Giảm cân đúng cách cùng California

Eat & Fit

5 NGÀY TRẢI NGHIỆM

MIỄN PHÍ

Thực đơn cho 5 ngày
5 ngày tập luyện tại California Fitness & Yoga
Các bài tập độc quyền giảm cân

4 TUẦN GIẢM CÂN, LẤY VÓC DÁNG

899,000Đ


Toàn bộ thực đơn giảm cân trong 4 tuần.
Tập luyện 4 tuần tại California Fitness & Yoga
Hỗ trợ trực tuyến từ các chuyên gia thể hình và dinh dưỡng.
Chương trình tập luyện được thiết kế độc quyền bởi các HLV.
01 buổi tập luyện cùng HLV cá nhân

Bạn còn thắc mắc điều gì?

Chương trình này được thực hiện như thế nào?

Sau khi đăng ký, chúng tôi sẽ xác nhận lại với bạn, và sau đó sẽ gửi đến bạn thực đơn mỗi tuần kèm theo một e-book. Bạn chỉ cần ăn uống, luyện tập theo chương trình chúng tôi đưa ra.

Trong khoảng thời gian tham gia, bạn sẽ được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên sức khoẻ online, huấn luyện viên này sẽ giúp bạn đảm nhiệm mảng ăn uống của mình. Đồng thời, bạn sẽ được tham gia một cộng đồng online để có thể cùng giúp đỡ và động viên nhau trong suốt chương trình. Khi đăng ký, bạn sẽ được cập nhật các tin tức về sức khoẻ hiện nay thông qua email. Nội dung gồm có chế độ ăn uống, tập thể dục, cách ngủ đều đặn, chống căng thẳng, và nhiều thông tin khác.

Ai có thể tham gia chương trình này?

Nam và nữ trên 18 đang ở tại Việt Nam, có chỉ số BMI trên 21. Có sức khoẻ tốt và không trong tình trạng điều trị bệnh. Chúng tôi khuyên bạn nên trao đổi với bác sĩ nếu chưa chắc chắn.

Tôi đang mang thai hoặc đang cho con bú, chương trình này có phù hợp không?

Chúng tôi khuyên bạn không nên tham gia chương trình này nếu đang trong tình trạng trên. Thời gian mang thai rất quan trọng cho mẹ và bé, vì vậy bạn nên tập trung vào việc ăn uống đầy đủ để tăng cường sức khỏe cho hai người. Bạn nên trao đổi với bác sĩ phụ khoa để biết thêm chi tiết.

Tôi sẽ thực sự giảm được bao nhiêu ký?

Cơ địa của mỗi người đều khác nhau, nên kết quả của mỗi người đều sẽ khác nhau. Trung bình thì tỷ lệ giảm cân an toàn là từ 0.5-1kg/tuần. Kết quả này có vẻ không nhiều hay nhanh như mọi người mong đợi, nhưng chúng tôi tin rằng lợi ích giảm cân với tốc độ thường sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì cân nặng mới lâu dài hơn.

Ngoài việc giảm cân ra, chương trình này còn đem lại lợi ích về nhiều khía cạnh. Những người tham gia chương trình đã có nhiều thay đổi quan trọng không kém, bao gồm sự nhận biết tốt hơn về cách ăn uống, tự tin hơn khi đưa ra những lựa chọn thực phẩm, thói quen hoạt động thể chất, da sáng hơn, thậm chí ngủ tốt hơn.